Wiosenny detox | Mniszek i pokrzywa


 Kochani moi, właśnie nadszedł idealny czas na oczyszczenie naszego organizmu. Wiosenna aura sprzyja nie tylko poprawie naszego samopoczucia, ale również wydalaniu nagromadzonych po zimie złogów i toksyn. 

   Nasze ciało jest częścią natury, która teraz odradza się i w pełni rozkwita. 
Po zimowym okresie gromadzenia, w tym  i  tkanki tłuszczowej, zaczyna się czas wydalania ( wypuszczania nowych soków) i  regeneracji. Niestety, na skutek niewłaściwego oraz tłustego żywienia, możemy mieć braki mikroelementów i witamin, a co za tym idzie spadek sił witalnych i niedobór substancji koniecznych w  prawidłowej detoksykacji ( np.  witaminy C, A, E, magnezu, potasu, witamin z grupy  B, żelaza...


Z pomocą mogą przyjść nam pospolite zioła, w tym: pokrzywa, mniszek, mięta, bylica pospolita, bratek polny, koniczyna oraz liście brzozy i poziomki.

By wydalić toksyny musimy pobudzić do pracy  nasze jelita, wątrobę, nerki skórę i płuca. 
O oczyszczaniu pisałam  już szczegółowo w poprzednich wpisach. Teraz tylko przypomnę i posumuję, co możemy zrobić, by szybko i kompleksowo wspomóc nasz organizm w wiosennych porządkach.

 Po pierwsze  błonnik

 Rano i wieczorem łyżka nasion babki płesznik z dodatkiem ostropestu i lnu
 3: 1:1.
W międzyczasie spożywamy  jabłka, pomarańcze z białymi błonkami i grejpfruty.

Błonnik obficie popijamy wodą.

Wątroba i nerki

W celu oczyszczenia wątroby i nerek pijemy np. wiosenną  herbatkę ze świeżej  pokrzywy, mniszka lekarskiego i mięty.
Spożywamy  także sałatkę  z dodatkiem parzonej pokrzywy i listków mniszka. Dodajemy sałatę, rukolę, szpinak, ogórki... 

Po 4 tygodniach napar zamieniamy na herbatkę z  liści brzozy, kwiatków i ziela bratka  lub  liści poziomki  - jedna łyżka ziela  na szklankę wrzątku 2 razy dziennie. Zamiast liści możemy pić świeży sok z brzozy -3 razy dziennie po pół szklanki. 

Po 6 tygodniach powtarzamy picie pokrzywy z mniszkiem i miętą. 1:1:1

Do posiłku zażywamy dodatkowo spirulinę lub chlorellę po 4 tabletki.
Wprowadzamy  również  koktajle z dodatkiem młodego jęczmienia lub pszenicy.
 Dodatkowo pijemy soki z marchwi, jabłek, selera, buraczka 2 - 3 razy dziennie po szklance.  Początkowo rozcieńczamy wodą. Dostarczymy tak niezbędnych wątrobie beta karotenu, betainy, krzemu, potasu, magnezu i witamin z grupy B... 



W razie potrzeby dodajemy jeszcze ziarno ostropestu  2 x łyżeczka od herbaty. Ostropest podnosi poziom oczyszczającego hepatyty i pozostałe komórki glutationu oraz zawiera odtruwającą miąższ  wątroby silibininę.

Dodatkowo zażywamy dobrej jakości witaminę C lub 2-3 tabletki aceroli.

Podczas oczyszczania stosujemy dietę bez cukru, białej mąki i przetworzonej żywności. Ograniczamy mięso, jaja  i nabiał ( najlepiej zrezygnować na minimum 6 tygodni). 

W miejsce tego spożywamy kasze, brązowy ryż, namaczane nasiona  i orzechy, fasolę, soczewicę oraz surówki z różnorodnych warzyw: kapusta, buraczki, marchew, seler, cykoria, sałata, dynia, cebula, rzodkiewka, natka pietruszki, kiełki lucerny, buraczka, słonecznika...


 Pijemy dużo  dobrej jakości  wody np. z dodatkiem octu jabłkowego, cytryny, żurawiny. Pół godziny przed posiłkiem i godzinę po.

 Kurację uzupełnia codzienne ssanie oleju ze  słonecznika lub kokosa.
Łyżkę oleju ssiemy tak,  jak płucze się zęby (  od 10 do 20 minut). Następnie wypluwamy i dokładnie płuczemy jamę ustną. Olej rozszerza gruczoły ślinowe powiązane z odpowiednimi narządami i pobudza pracę wątroby  ( każdy gruczoł za pośrednictwem limfy  oddziałuje na dany obszar). Początkowo możliwe są kryzysy: mdłości, biegunka, kaszel, ból głowy,  które mijają wraz z pozbywaniem się toksyn i chorób.

 Kąpiele lecznicze



 Co trzeci dzień wykonujemy 20 minutowe  kąpiele   z dodatkiem soli, a następnie szczotkujemy na sucho ciało szczoteczką z naturalnego włosia.  Zaczynamy od nóg i stopniowo przesuwamy się w górę ciała.



 Dietę uzupełniamy regularnymi, połączonymi z głębokim oddychaniem spacerami na świeżym powietrzu. Unikamy stresu i toksyn emocjonalnych: negatywizmu, krytycyzmu, lęku, zazdrości, żalu, poczucia winy...


Pokrzywa

 Zawiera wapń, fosfor, magnez, żelazo, siarkę, potas, jod, krzem, sód, witaminy A, K, C, B, serotoninę, histaminę, karetonoidy, białka, chlorofil...

Oczyszcza krew i stymuluje pracę wątroby oraz nerek. Pomaga w eliminacji kamieni, w tym żółciowych.
Zwiększa produkcję czerwonych ciałek krwi i wspomaga leczenie anemii.
Łagodzi bóle stawów, odkwasza organizm oraz  pomaga w  wydalaniu  złogów artretycznych.

Działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo oraz podnosi ogólną odporność organizmu.
Jest lekko napotna i moczopędna.

Wzmacnia żołądek i jelita oraz usprawnia produkcję enzymów trzustkowych, stąd jest zalecana w początkowym stadium cukrzycy II typu.

Pomaga podczas biegunek i zatruć.

Jest środkiem witaminizującym i zapobiegającym wielu chorobom, w tym serca i krwi, (nadciśnieniu i miażdżycy), nowotworom, anemii, schorzeniom autoimunologicznym...

Wskazania:
 anemia, wrzody żołądka, grzybice, przewlekłe infekcje, reumatyzm, cukrzyca, zakwaszenie krwi, nowotwory, trądzik, krwawienia z przewodu pokarmowego, nosa, dziąseł, obfite miesiączki, guzy narządów rodnych, cysty, polipy, biegunki, wzdęcia, kamica nerkowa i wątrobowa, stany zapalne wątroby, zatrucia...


Herbatki z pokrzywą

Pokrzywa, skrzyp, krwawnik, perz po 50 g. Krwawienia miesięczne, uzupełnienie krzemu.

Pokrzywa, mięta, dziurawiec, szałwia po 50 g. Poprawa trawienia, grzybice, niedomogi wątroby...

 Pokrzywa, mięta, dziurawiec, melisa po 50g. Oczyszczanie krwi, nerek, wątroby.

Pokrzywa, krwawnik po 50g. Wzmocnienie krwi, nowotwory, choroby wątroby.

Pokrzywa, rumianek, waleriana, melisa po 50g. Nerwice, bezsenność, pasożyty, owsiki u dzieci, alergie...

Pokrzywa, krwawnik, nagietek po 50 g. Żylaki, zapalenia żył, problemy jelitowe, nowotwory, guzki, hemoroidy.

Mniszek lekarski

 Zawiera  między innymi  flawonoidy, inulinę, potas, magnez, krzem, witaminy C i B. Kwiat obfituje w karotenoidy.

Mniszek  oczyszcza wątrobę, wspomagając wydzielanie i przepływ żółci.

Jego kluczowym działaniem jest odtruwanie krwi ze zbędnych metabolitów, w tym związków azotowych wydalanych z moczem.  

Jest zalecany we wszelkich niedomogach wątroby i nerek, jako środek moczopędny, napotny, rozkurczowy, odtruwający...
Pomaga również w leczeniu i profilaktyce  kamicy nerkowej, w trawieniu białek i tłuszczy oraz w  odchudzaniu. Z drugiej strony przywraca apetyt,  poprawiając wydzielanie soków żołądkowych, trzustkowych  oraz żółci.

Ma działanie przeciwzapalne i przeciwgrzybicze. Sok z kwiatów i łodyg leczy kurzajki, zapalenia gardła, kaszel, bronchity..

Wskazania
 żółtaczka, zapalenia i kamica dróg żółciowych, wysoki cukier, cholesterol, miażdżyca, choroby skórne, choroby nerek, paradontoza, trądzik, infekcje wirusowe, kaszel, zapalenia gardła, zaparcia, nadmierna fermentacja jelitowa, otyłość, zapalenia tkanki podskórnej,  przekrwienie naczyń w jamie brzusznej...


Sałatka z mniszka
 Listki młodego mniszka umyj. Dodaj rukolę, szpinak, cykorię, sałatę, pomidory, oliwę z oliwek lub olej lniany.  Posyp koperkiem i pietruszką.  

Listki mniszka zaparz z młodą pokrzywą i miętą. Pij 3 razy dziennie po pół szklanki.

2 łyżki kwiatów zagotuj  5 minut w 2 szkl. wody  i parz pod przykryciem około 10 minut. Pij po  1/ 2 szklanki 3 x dziennie.

Korzeń mniszka doprowadź do wrzenia ( łyżka), gotuj jeszcze 5 minut. Parz pod przykryciem około 20 minut.  Wypijaj po kilka łyków między posiłkami.




Wiosenny detox | Mniszek i pokrzywa Wiosenny detox | Mniszek i pokrzywa Reviewed by Sięgnij do Natury on 14:18 Rating: 5

2 komentarze

  1. W sumie pokrzywa https://apteline.pl/artykuly/pokrzywa-zwykly-chwast-i-niezwykle-wlasciwosci/ znana jest od bardzo dawna ale moim zdaniem dość mocno nie doceniana. Kiedyś z tego co ja znam z opowieści to właśnie pokrzywy używało się bardzo często czy to w dolegliwościach czy nawet jako składnik kosmetyków.

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...