Uchroń się przed rakiem | Leksykon produktów przeciwnowotworowych cz III

Poprzednia część (klik)

Kiełki owsa- zawierają witaminy C, A, E i z grupy B oraz fosfor, żelazo, fluor, cynk, miedź, wapń, jod. Pomocne w wzmacnianiu paznokci i włosów, oczyszczaniu cery oraz regulacji układu hormonalnego, w tym tarczycy.

Kiełki rzeżuchy- to doskonałe źródło przeciwutlaniających witamin C, A, żelaza oraz siarki. Usprawniają przemianę materii, poprawiają pracę nerek i wątroby, pomagają oczyszczać krew i usuwać prowadzące do nowotworów toksyny oraz wolne rodniki.

Kminek - pomaga rozpuszczać i usuwać złogi z nerek oraz wątroby. Działa rozkurczowo, wykrztuśnie i moczopędnie. Stymuluje ukrwienie narządów oraz ułatwia trawienie dań mięsnych. Hamuje wzrost bakterii i grzybów w przewodzie pokarmowym, przez co zapobiega uszkodzeniom jelit i nowotworom.

Kukurydza- zawiera szereg substancji przeciwnowotworowych np. kwas jabłkowy, winowy, luteinę, saponiny, alkaloidy, sitosterole oraz przeciwutleniający karoten.

Jest lekko moczopędna i odżywcza. Wzmacnia nerki i wątrobę ( pomaga w marskości i zapaleniu), uzupełnia witaminy z grupy B, w tym przeciwrakowy kwas foliowy oraz witaminę C - usuwa wolne rodniki. Pomaga w regulacji mikroflory jelit odpowiadających za nasze reakcje immunologiczne.

,, Kukurydza zawiera duże ilości betakryptoksantyny, pomarańczowo-czerwonego karotenoidu znacznie zmniejszającego ryzyko raka płuc." j. wyżej

,, Kukurydza jest bardzo bogatym źródłem związków fenolowych, które mogą zapobiegać rakowi okrężnicy i innym nowotworom układu pokarmowego. Zawiera także duże ilości skrobi odpornej, pobudzającej wydzielanie kwasu mlekowego- kwasu o krótkim łańcuchu, obecnego w okrężnicy, prawdopodobnie odgrywającego rolę w zwalczaniu nowotworu tego organu." j. wyżej

Kurkuma- zawiera silny przeciwutleniacz kurkuminę oraz żelazo, mangan, potas, witaminę B6 oraz C. Działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo, antynowotworowo. Oczyszcza z toksyn i przyspiesza przemianę materii oraz spalanie tkanki tłuszczowej. Zwalcza komórki nowotworowe, nie naruszając przy tym naszych zdrowych komórek. Wspiera funkcję detoksykacyjną wątroby, a co za tym idzie oczyszcza krew. Dba o trzustkę i jelita.

Szereg badań nad kurkuminą dowodzi, że jest skuteczna w zwalczaniu komórek raka skóry, piersi, okrężnicy, prostaty...

,, Badania in vitro wykazały, że kurkumina redukuje ekspresję komórek raka prostaty, a także wielkość guzów oraz ich liczbę."

,,W przeprowadzonym na wielką skale badaniu pacjentów z polipami, będącymi stanem przedrakowym, podawano przez sześć miesięcy kurkuminę. Liczba polipów spadła o 60%, a ich rozmiar zmniejszył się o połowę.

,,Naukowcy z M. D Anderson Center przy teksańskim uniwersytecie w potraktowali kurkumą trzy kultury komórek czerniaka. Zaobserwowano zahamowanie rozwoju komórek nowotworowych i nasilenie ich śmierci." j. wyżej

Orzech i olej kokosowy - to bogate źródło żelaza, potasu, wapnia, magnezu, fosforu, cynku, kwasu foliowego, oleinowego, linolowego, witamin B2, B6, C, E ( zwalcza wolne rodniki). Ma działanie odżywcze, wzmacniające, przeciwgrzybicze, przeciwzapalne i przeciwnowotworowe. Pomaga w usuwaniu nadmiaru drożdży candida, a te jak wiemy sprzyjają rozwojowi raka.

Komosa ryżowa - zawiera sporo minerałów i witamin w tym wapń, mangan, cynk żelazo, potas, ryboflawinę, witaminę B6, B2, B1 oraz przeciwrakowy kwas foliowy. W jej składzie odkryto cenne saponiny triterpentynowe - niszczą komórki rakowe. Ponadto saponiny wzmacniają odporność, działają przeciwzapalnie, przeciwirusowo przeciwgrzybicznie. Komosa ryżowa zawiera antyoksydanty, które walczą z groźnymi dla zdrowia i urody wolnymi rodnikami. Zawarta w niej lizyna pomaga w budowie chrząstek, a metionina –wzmacnia włosy skórę i paznokcie, Komosa pomaga w przyswajaniu odkwaszającego krew wapnia ( rak rozwija się w zakwaszonym środowisku).

Koper- ma działanie rozkurczowe, lekko moczopędne, ułatwiające trawienie. W jego składzie występuje anetol, zapobiegający mutacjom genowym i wspomagający obumieranie komórek rakowych.

Len- zawiera przeciwzapalne lignany pomagające w regeneracji błon śluzowych przewodu pokarmowego. Jego ziarna, to również skarbnica, pomocnych w detoksykacji i odkwaszaniu witamin E, B3, magnezu, wapnia, fosforu i potasu oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych omega 3.

Kwasy omega 3 przekształcane są w organizmie do poziomu związków hamujących procesy zapalne i podziały komórek nowotworowych.

Dzięki wysokiej dawce błonnika len skutecznie usuwa z przewodu pokarmowego toksyczne resztki, jednocześnie stanowi doskonałe źródło przeciwnowotworowych polifenoli.

Fitoestrogeny i ligany, które zawiera znacznie obniżają ryzyka raka piersi, jajnika i jelit.

,, Niektórzy naukowcy uważają, że ligany chronią przed rozmaitymi nowotworami, zwłaszcza rakiem piersi i okrężnicy." j. wyżej

,,Ligany, związki występujące w lnie spowolniły rozwój komórek rakowych u pacjentów cierpiących na nowotwór prostaty oraz u pacjentek chorujących na raka piersi.''j. wyżej

Limonki- zawierają glikozydy flanolowe: limon i kemefol o właściwościach silnie przeciwutleniajacych. Chronią one nasze komórki, lipidy i DNA przed wolnymi rodnikami.

Limonki mają więcej witaminy C niż cytryna. Wzmacniają tym samym naszą odporność w walce z rakiem i innymi chorobami. Ponadto wapń, magnez i fosfor. Pomagają w eliminacji toksyn, oczyszczaniu i alkalizowaniu krwi, co zapobiega rakowi.

Są także bogatym źródłem bioflawonoidów działających na nasz organizm przeciwzapalne i rozkurczowo. Dodatkowo uszczelniają naczynia krwionośne, chroniąc je przed szkodliwymi czynnikami. Są lekko moczopędnie.

,, Glikozydy flawonowe mogą zapobiegać podziałom komórek nowotworowych w wielu typach raka. Jak wykazało jedno z badań, obecny w limonkach silny przeciwutleniacz - limonina- zapobiega rozwojowi komórek nowotworowych."j. wyżej

Maliny- działają moczopędnie i rozkurczająco przy schorzeniach dróg żółciowych. Napar z liści jest korzystny w leczeniu wrzodów żołądka oraz stanów zapalnych jelit. Przyspieszają wydalanie toksyn i usprawniają detoksykację. Maliny to wspaniałe źródło błonnika, przeciwutleniaczy, witaminy C, fosforu, selenu i potasu. W owocach malin zawarte są również kwasy organiczne (cytrynowy, jabłkowy, salicylowy), pektyny, witamina E, B1 B2, B oraz żelazo i magnez.

Dodawane do herbaty liście, zawierają liczne garbniki, flawonoidy i kwasy organiczne. Mają działanie napotne i przeciwzapalne. Są również korzystne w leczeniu wrzodów żołądka oraz stanów zapalnych jelit. Pomagają w zapobieganiu nowotworom. - rozszerzając gruczoły potowe i ułatwiając wydalanie zbędnych substancji z organizmu, w tym również bakterii i wirusów. Są tym samym niezastąpione w walce z zaziębieniem i grypą. Ich właściwości przeciwzapalne, garbnikujące i przyspieszające regenerację błon śluzowych czynią je liderem w zapaleniach gardła, krtani, czy zatok.

Z badań dotyczących zapobiegania chorobie nowotworowej wynika, że maliny hamują rozwój nowotworu w obrębie przełyku.

,, Przeprowadzono kilka różnych badań nad korzystnym działaniem malin lub wyciągu z tych owoców w leczeniu nowotworów. Im więcej wyciągu użyto, tym mniejsze było namnażanie się komórek rakowych."

,,Badania komórkowe z użyciem kwasu ferulowego i beta sitosterolu udowodniły, że te dwa związki fitochemiczne występujące powszechnie w malinach hamowały rozwój zarówno łagodnego, jak i złośliwego nowotworu jamy ustnej."j. wyżej

Majeranek- ułatwia trawienie i oczyszczanie z toksyn. Działa przeciwbólowo, przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. Pobudza wydzielanie żółci oraz regenerację wątroby i nerek, lekko rozkurcza. Udrożnia również drogi oddechowe.

Marchew- to źródło błonnika, beta karotenu, witamin E, B1, B2, C, PP, H, K wapnia, miedzi, żelaza, cynku, kobaltu, fosforu, potasu, manganu.

Beta karoten wzmacnia wzrok, działa przeciwolnorodnikowo, przyspiesza regenerację naskórka i gojenie się ran. Wraz z witaminą C i E zapobiega chorobie nowotworowej, miażdżycy, uszkodzeniom stawów, zaćmie…

100 g marchwi ma nawet do 6500 j.m. beta karotenu więc, już około 10 dag może zaspokoić dzienne zapotrzebowanie organizmu na witaminę A.

Zawarte w niej związki kumarynowe i alkaloidy hamują namnażanie się komórek nowotworowych i stymulują ich apoptozę, czyli samounicestwienie.

Spożycie tylko jednej marchwi dziennie, już o połowę zmniejsza ryzyko wystąpienia raka płuc, krtani, przełyku, jelit…

Marchew to również dostawca regulującego pracę jelit i oczyszczającego z toksyn błonnika.

Jego nierozpuszczalne formy- ligany i celuloza, jak miotła wymiatają z jelit wszelkie zanieczyszczenia i pasożyty. Wchłaniają wodę, wiążą metale ciężkie, toksyny, kwasy żółciowe oraz zbędne tłuszcze.

Marchew pobudza także regenerację oraz pracę wątroby, tym samym pomaga w trawieniu i ogólnej detoksykacji. Wzmacnia energetycznie nerki i dostarcza zapobiegającego kamicy nerkowej krzemu - pomaga usuwać komórki nowotworowe.

,, Wysokie spożycie karotenoidów łączone jest z 20 % spadkiem ryzyka zachorowania na raka piersi po menopauzie i nawet 50% mniejszym ryzykiem zachorowania na nowotwory pęcherza, szyjki macicy, prostaty, okrężnicy, krtani i przełyku." j wyżej

Mango- to doskonałe źródło przeciwutleniaczy: witaminy A i C, karotenu oraz potasu.

Podnosi odporność i ułatwia trawienie. Reguluje pracę trzustki i gospodarkę insulinową.

Dostarcza oczyszczającego jelita błonnika tym samym chroni nas przed rakiem.

,, Badania przeprowadzone na hodowli komórek w kierunku przeciwnowotworowych właściwości mango wykazały, że owoce przerwały fazę rozwoju komórek nowotworowych w całym ich cyklu rozwojowym."j. wyżej

Migdały ziarna i olej- to bogate źródło witaminy E, magnezu i żelaza. Ponadto zawierają flawonoid kwercetynę, chroniącą przed nowotworem oraz chorobami serca. Pomagają w namnażaniu się przyjaznych bakterii jelitowych. Działają przeciwwymiotnie i lekko wykrztuśnie.

Garść migdałów zaspokaja 35% dziennego zapotrzebowania n witaminę E i 20% na magnez.

W migdałach odkryto również kemferol zapobiegający wzrostowi komórek rakowych.

,, Badanie przeprowadzone na kalifornijskim Uniwersytecie Stanowym w Davis wykazało, że migdałów znaczący sposób zapobiegają wystąpieniu nowotworów okrężnicy u szczurów". j wyżej.

Morela- to najlepsze naturalne źródło przeciwnowotworowego karotenu, potasu, witaminy C oraz błonnika. Oczyszczają z toksyn i odkwaszają krew, czyli robią to, co najważniejsze w profilaktyce przeciwnowotworowej.

Ponadto zawiera szereg substancji fitochemicznych: kwas chlorogenowy, geraniol, kwercetynę, likopen zwalczających komórki rakowe.

Garść moreli zaspokaja dzienne zapotrzebowanie na witaminę A.

,, Morele, tak jak inne produkty bogate w karoty zmniejszają ryzyko raka krtani, przełyku i płuc. " j. wyżej

W pestkach wykryto witaminę B 17 - amigdalinę niszczącą komórki rakowe.

Ogórki- zawierają wysoką dawkę odkwaszających soli mineralnych sód, potas, magnez, mangan, żelazo, miedź, cynk, fosfor, chlor, jod, karoten, biotynę, witaminę C oraz z grupy B. Pomocne w regulowaniu przemiany materii i usuwaniu toksyn. Wraz z innymi warzywami stanowią doskonalą profilaktykę zachorowań na raka- rak rozwija się w zakwaszonym organizmie i koreluje z otyłością.